夏季耽误女性健康的恶习误区

BY：Antonia 2024-07-23 18:25:01 1035 ℃

入夏以来，到妇科门诊就诊的患者人数上升很快。高温加之长期形成的不良卫生习惯与观念，给许多女性带来病痛。

现象：长期习惯使用卫生护垫，是常见的保健误区。尤其在夏季，有些卫生护垫的材质不利于阴部湿气蒸发，给细菌繁殖创造有利条件。

对策：女性不宜在经期以外的日子里长期使用卫生护垫，由于不透气会增加感染几率，反而增加分泌物量。在夏季里的月经期，女性尤其注意外阴清洁，及时更新干净的卫生巾，不要使用被污染的卫生用品，避免性生活。

现象：有些女性喜欢穿过小过紧的丁字裤或化纤材质的内裤。

对策：女性穿着松紧适宜的棉质内裤，才有利于阴部卫生。

现象：为了保持皮肤的清爽，有些女性用沐浴露清洗下身，扑洒爽身粉。

对策：女性在夏季洗浴时，应尽量只用清水冲洗外阴。爽身粉的主要成分是滑石粉，它会改变人体外阴的酸性环境，诱发多种妇科病症。

现象：发生特殊的瘙痒、分泌物增多且颜色异常、有异味、腹部坠胀疼痛、腰部酸痛、月经不调等不适症状时，自行服药或局部用药。

对策：健康女性对病原体的侵入有天然的防御功能，但当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体就会入侵身体。妇科炎症不仅影响女性的身体健康，有些还可能导致不孕症、恶性病变的发生，应当由医生诊治。

夏季应注意睡眠休息，劳逸结合，避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。大量出汗后，女性要补足水分，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、气色好一个女人的面部气色完全可以看出她的健康问题，专家表示，面色红润、双目有神，这表明一个人的精力充沛、底气十足、身体健康。

一、女性的健康保养常识1、保持口腔健康不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女

一、女性冬季健康生活小常识1、冬补以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要

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