办公桌放镜子摆脱上班族烦恼

BY：Linda 2024-07-16 16:53:21 647 ℃

上班族任务重压力大，人际关系复杂，家事也挂在心上，累的脊背一会都弯了，心情也烦乱了，如何让心情恢复，提示居然是身边放个镜子，偶尔看看自己表达心的脸面吧。

高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧：不妨在办公桌上放面镜子。

美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。

另外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。

当然，如果有条件，建议给办公室，尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子，这样能有效增加室内照度，缓解视疲劳。但镜面要平整，反射涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。

上班族任务重压力大，人际关系复杂，家事也挂在心上，累的脊背一会都弯了，心情也烦乱了，如何让心情恢复，提示居然是身边放个镜子，偶尔看看自己表达心的脸面吧。高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。

很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌肉紧张、僵硬，有苦难言。本地中国中医药治疗中心一名医师指出，引起颈椎痛最常见的原因就是姿势不良。医师解释说，人们睡觉时习惯将枕头垫在后脑以抬高头部。

很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌肉紧张、僵硬，有苦难言。人的头很重，至少有7、8公斤甚至10公斤。而现代人常保持同一姿势很久，日久引起颈部组织的劳损。所以伏案工作者、长时间使用电脑者、司机等都是颈脊痛高发人群。上班族长时间坐在办公桌，小心颈椎痛，我们一

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