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上班聊天闲逛占八成日前,记者通过对45名白领进行了随机调查,发现大部分白领上班时间“走私”。上班时间不干正事达到了调查人数90%以上的比例,大部分白领上班时间同时“走私”多种事情,其中上网私人聊天和上网闲逛所占比例最高,达86%,做其他事情如出去走走等占60%,玩游戏和煲电话粥则分别占到了40%和33%,兼职则占到了7%。同时,调查表显示,在8小时内用于“走私”的时间人数最多为20至30分钟、1小时、2至3小时,人数占调查总数的20%,占用时间最多的为3小时以上,占调查人数比例的11%,另外,有15.55%的白领认为,办公室干私事时间视情况而定。记者在调查中发现,许多白领上班时间用于上网私人聊天、浏览与工作无关网站的最多,此外还有玩游戏、煲电话粥、上网炒股、兼职、利用工作餐请客等,多种“走私”方式同时存在,另外,走私时间也视情况而定,最少为20分钟,占用时间最多一名白领上班时间做私人事情为4小时以上。
白领如何摆脱“白领病”
长期做某一个反复的动作,没有科学合理的作息安排,工作压力大,这些对健康影响最大的问题正在困扰着越来越多的年轻上班族,让“白领”们的身体健康受到威胁。公司文员马小姐最近经常感到头晕目眩,下肢无力,日前她到医院检查,医生告诉她得的是颈椎病。陕西省建材医院骨科主任高碧奇说,马小姐的情况属于“颈肩腕综合征”
白领如何减肥 白领减肥大全
海盐按摩法洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代谢,为肌肤补充所需的矿物质,让腹部肌肤变得细致紧实。腹式呼吸腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动,还可以促进体内宿便排出,同时加速腹部脂肪燃烧。按摩小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课,比较没时间去关注减肥计划。按摩肚子可增强胃消化功能,促进肠蠕动,有效避免便秘的发生,从而减少腹部赘肉囤积。
白领特护:白领防治眼病套餐
视频终端综合征、近视眼都是白领一族经常听到的名词,你可能会不以为然。而当老花眼、青光眼这些“老年”眼病提前降临到你身上时,你可能会不知所措。本期我们请眼科专家订一份眼病防治“套餐”,为你细细解读被忽视了的眼病。四十出头也会“老花”张先生今年
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