子女正确协助老人饮食利于长寿
BY：Rebecca 2024-07-17 16:25:47 1596 ℃
人上了年纪，就会在饮食上有所变化，如果还按照以前的饮食方式的话身体会吃不消。人到老年，胃口变了，饭吃少了，食欲也差了。而这这高温的八月里，老人的更是下滑。那么，做为孝顺的子女该如何协助老人吃饭，利于老人长寿呢?
子女如何协助老人吃饭?
1、对于老人来说，有骨或刺都比较危险，可以先把食物的骨刺去掉，饭菜尽量做得柔软点，把餐具、饭菜放在老人容易拿到的位置，食物的温度要适宜。
2、若家中老人不能够自理，在喂水或汤时，可以先从健康那边嘴角喂进去，再从舌边倒入口中，汤匙要碰到舌面，也可用吸管。
3、给老人喂饭时，食物以汤匙的1/3为宜，先把食物放在舌头上，让老人知道并自己吞咽。
4、用餐完毕后，帮老人擦净嘴巴并漱口。如果既有固态食物，又有流质食物，可轮流喂食，当心过程中不要出现咳嗽、误吸，千万不能将食物直接倒入口中。
中老年人饮食 老年人饮食10大原则
中老年的健康和饮食密切相关，那么中老年饮食有什么需要注意的呢？研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。
老人饮食 老年人饮食遵守十大原则
老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾。根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用于老年人的饮食原则，可作为安排老年人饮食的参考，让老年人在享受美食的同时吃出健康。虽然辛辣香料能引起食欲，但是老年人吃多了这类食物，容易造成体内水分、电解质不平衡，出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状，所以少吃为宜。
老年人如何健康饮食,老人饮食讲究
一、长寿老人离不开这9种食物1.白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。2.小米很多老人都把小米当成滋补佳品，小米是一种
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