吃香蕉注意3点,让你立马吃出健康
BY：Ida 2024-08-15 06:16:19 245 ℃
香蕉一种很好的水果，它既能畅通肠道又能排毒养颜。但香蕉中含有会引起尿路结石的草酸，所以注意用量。在这里，大厨艺小编特地总结了一些吃香蕉的注意事项，希望对爱吃香蕉的你们有所帮助。
炸香蕉片会更加使人发凉?
香蕉的钾含量，稍微大一点的一根有400mg的钾，在水果中处于绝对领先的地位。肾脏不好的人被限制一天只能食用2，000mg的钾，因此按照这个量来计算，吃2根香蕉就已经摄取到了限制值的一半了。并且会使人感到更干燥，所以吃炸香蕉片时要注意量。
比起生的更建议大家食用烤香蕉
由于上述原因，首先建议大家食用热香蕉作为发凉对策。食用热的香蕉能使内脏暖暖的，并且把香蕉加热后会更甜，所以可以得到极大的满足感哦。
食用香蕉的正确方法是：
比起量来香蕉的颜色更能让我们感受到香蕉不同的功能。"香蕉熟度"不同美容效果也不同，根据不同目的来选择颜色不同的香蕉，可以说是明智之举。
（2）想变年轻的人：选择含有维他命B、抗酸化作用强的黄香蕉比较好
（3）肠胃不好&想提高免疫力的人：选择有黑点的（糖分斑点）茶色香蕉
以后吃香蕉就得这么吃，大厨艺小编让你吃出健康，吃出营养!
空腹吃香蕉影响健康吗,怎样吃香蕉才健康
一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。司机不可空腹吃香蕉。医学家认为，这与空腹食用香蕉有关。
11条健康饮食建议：绿香蕉和黄香蕉哪个更健康
近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。11条健康饮食建议：绿香蕉和黄香蕉哪个更健康1、罐装甜玉米比新鲜玉米更好。英国癌症研究所发现，高温烤制肉食会产生致癌物杂环胺和多环芳烃。而砂锅煨肉或炖肉更健康。
绿香蕉和黄香蕉哪个更健康
绿香蕉和黄香蕉哪个更健康1.吃青香蕉摄入热量少。而砂锅煨肉或炖肉更健康。如何挑选香蕉香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
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