五脏养生蕴含的中医医理

每个人都希望可以让自己变得更好更强大，所以在生活中我们总是寻找着更多的保健的方法。如果你觉得你的保养之道很有效果的话，那是因为你的行为契合了医学的道理，顺应了人体自然生发的特点，才有好的效果。

五脏的分工--心为君主之官---主血脉，主神明，肺为相傅之官---治节出焉，主一身之气，主肃降，肝为将军之官----主藏血，主谋略，脾为建议之官---主统血，主一身肌肉，脾知周，知道心肺肝是否健康，并做提示，肾为作强之官---主藏精，护卫心，伎巧出焉。五脏之外--膻中---代君受过的心包----臣使之官，喜乐出焉。

六腑的分工--六腑--胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱。胆为中正之官--决断出焉，胆主生发，而且交通“阴阳”，凡十一藏，取决于胆。胃为仓廪之官--纳五谷，胃主血。小肠为受盛之官--主吸收，主变化--化物出焉。大肠为传道之官--主津化（内分泌，分清浊）。三焦为决渎之官--主枢纽，水道出焉。膀胱为州郡之官--主气化，“津液藏焉，气化则能出矣”。

五脏与六腑的关联--“五脏”--藏而不泄，为实，为阴;"六腑"--泄而不藏，为虚，为阳;“六腑”--所以化水谷而行津液者也。肝+胆，心（心包）+小肠，脾+胃，肺+大肠，肾+膀胱。

十二时辰与脏腑的对应--子时（鼠）---晚23点至1点，胆经当令。丑时（牛）---1点至3点，肝经当令。寅时（虎）---3点至5点，肺经当令。卯时（兔）---5至7点，大肠经当令。辰时（龙）---7点至9点，胃经当令。巳时（蛇）---9点至11点，脾经当令。午时（马）---11点至13点，心经当令。未时（羊）---13点至15点，小肠当令。申时（猴）---15点至17点，膀胱经当令。酉时（鸡）17点至19点，肾经当令。戌时（狗）---19点至21点，心包经当令。亥时（猪）---21点至23点，三焦经当令。

情志生克法:中医认为，情志病，是不可以用药而愈的，可以用情志生克法。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。喜胜悲，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，思胜恐。喜胜悲--喜是火，火克金，悲是金，火主散--心与肺。

悲胜怒--金克木，悲是金，怒是木，肺与肝。恐胜喜--恐为寒凉，喜为火，肾与心（范进中举）。怒胜思--怒为木，思为土，木克土（一个太守，思过淤血体质，激怒他使之振奋，怒则气上，使之为中淤血吐出）。思胜恐--思为脾，为土，恐为肾，为水，土克水--水来土挡。