十个小妙招帮助你赶走烧心烦恼
BY：Gamila 2024-08-16 10:46:28 1187 ℃
肠胃不好的人相信都有过烧心的“刺激”体验。烧心，即灼热感，是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。生活中烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”，有很多人为之所困。事实上，烧心与生活方式的好坏密切相关。
少吃多餐。太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。
避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。
睡前2-3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。
睡觉时垫高枕头。睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。
不要穿紧腰服装。把腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，造成食物反流至食管。
戒烟。抽烟会加速胃酸分泌，让你烧心。
戒酒。酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。如果实在想喝酒，最好用水或苏打汽水稀释。
写本治病日记。记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间，以及缓解方式等信息。看医生时，可以帮助对症下药。
妙招在前，烧心哪儿跑!给肠胃解解压，经常烧心的伙伴们值得一试。
孕后烧心三个妙招帮你除烦恼
大部分初孕妈妈会经历烧心的恶心感觉。而烧心是指在怀孕后期，常于孕妈妈胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛的症状。烧心现象非常常见，又因为它一般不会造成什么伤害，所以很多人对这个不太重视。但孕期妈妈自己身体
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宝宝发烧盲目服药当心小病惹出大麻烦
是否给孩子吃退烧药，需要权衡一番利弊。药物当然可以改善孩子的病情，让宝宝舒服点儿;但也很可能带来一些副作用。世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。在一般情况下，药物退热治疗应该只用于高烧的孩子。发烧虽是小病，但家长们也要切记，不可盲目地让宝宝服用退烧药，当心小病惹出大麻烦。
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