春季养生“心”开始,心态为首要素

春天来了，蛰伏一冬的我们要起床了。冬天是个韬光养晦的季节，这漫长的冬三月让我们的身体慢慢的休眠，各个器官都得到了充分的休养，到了春天万物要复苏，身体也要跟着动起来，一静一动对每个部位都有刺激，如何遵从养生法则，合理调动身体器官，让我们再次充满活力，大厨艺小编今天为大家带来从养“心”开始的养生方法，让您一年充满活力，享受美好时光。

第一个要素是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼吸。要从根本上解决问题，必须树立“大我”思想，时刻想到，自己的存在是人类社会、家人亲朋的需要，个人存在的价值，就是为社会进步、人类幸福而奉献。

第二要素是：主观服从客观。人类社会的发展是一个从低级到高级的发展过程，解决矛盾，克服弊端，是自己应尽的义务。限于自己的能力，巴掌不能把天捂住。

第三要素是：不畏惧疾病。相信随着医疗水平的提高，一切疾病都是能治好的;同时深信，经过科学锻炼，病的症状是一定能消除的。在任何情况下，自己都要保持一个健康的心态，深信自己有能力、有办法战胜疾病。如果能够做到这一点，即使真有病，至少也能减轻一半，剩下的一半，就更不在话下，经过治疗和锻炼，很快就会好起来。

第四要素是：活着就好，知足常乐。只要人活着，就是幸福的;如果有能力，争取过得更好一些，那样就是锦上添花了。

以上就是大厨艺小编为大家推荐的养“心”四大要素，社会在进步，生活也在进步，切莫气坏了身体，无法享受美好的生活，那样就太得不偿失了，养好了心，养好了身，美好的日子等着我们，大家都动起来，让自己在工作生活中都多多的绽放光彩。