孕期防感冒的方法保健
BY：Psyche 2024-07-17 01:52:21 896 ℃
孕妇在孕期的注意事项也是都知道的，很多孕妇在孕期是都怕出现感冒的，其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行，下面就介绍一下孕期防感冒的方法。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处：
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理
以上就是对孕期防感冒的方法的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕妇在孕期的注意事项的注意，孕妇预防感冒也是不能忽视的，希望每个准妈妈都能够注意。
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