准妈妈合理体重有利顺产保健
BY：Vevina 2024-07-18 18:39:15 1268 ℃
不少准妈妈一怀孕就开始按兵不动，而且今天这个补品明天那个营养品，结果把自己吃成了个“大皮球”，远远超过正常标准，宝宝也就成了十足的“小皮球”，多为巨大儿。
胎儿过大，必然造成难产。所以，准妈妈在怀孕期间应该多运动、适当补充营养，少食多餐，保持正常增重速度，这样才能保证顺利分娩。
不少准妈妈一怀孕就开始按兵不动，而且今天这个补品明天那个营养品，结果把自己吃成了个“大皮球”，远远超过正常标准，宝宝也就成了十足的“小皮球”，多为巨大儿。胎儿过大，必然造成难产。所以，准妈妈在怀孕期间应该多运动、适当补充营养，少食多餐，保持正常增重速度，这样才能保证顺利分娩。
宝典二：相信医生的专业建议
医患之间的互不信任，造成了很多准妈妈固执己见的局面。事实上，医生的建议肯定是有一定科学依据的，所谓的“分娩方式知情选择”也需要参考妇产医生的意见，有的时候，盲目地以自我主张随意决定，很有可能酿成大祸。就像文晶，医生明明建议她采用剖腹分娩，可她却偏偏要顺产。结果，经过漫长的分娩过程，最终还是挨了一刀，遭了两份罪。好在母子平安，而又有多少准妈妈能有她这般幸运呢?
准妈妈体重控制要看体重指数
近日有数据表明，目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出，孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃，休养时间较多运动量减少的想法，控制好体重，否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。北京中医医院妇产科副主任医师滕秀香介绍，女性孕前体重过重，容易生下低体重儿，而孕期体重过重，则容易
准妈妈也有标准体重
准妈妈也有标准体重怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当？怀孕体重增加的范围以11.5～16千克为宜。孕期的标准体重孕前将体重控制在标准范围内，除了能拥有曼妙身材外，还可以预防许多疾病的发生，如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀
准妈妈注意身体体重
产后肥胖的原因日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，所以如果产后能持续哺喂母乳，很快就能恢复苗条身材罗～一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10，就是产后肥胖。产后妈妈肥胖原因：1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变
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