家长注意！生菜包饭超级护眼其它
BY：Tanya 2024-07-18 01:32:22 588 ℃
生菜常用来作为面包的配菜，它含较高的维生素A和胡萝卜素，对缓解眼涩效果不错。但问题是，吃面包时所用的生菜往往只有几片，达不到效果，不妨借鉴一下日本人的做法。日本人喜欢做各种饭团，饭团经常是用蔬菜来包着的，最常用的蔬菜便是生菜和紫菜。生菜往往一次用很多，紫菜是用来调味的，两者配合，还可以加一些芝麻酱，不但吃起来很清爽，营养素的摄入也足够了。
生菜胡萝卜饭包
食材生菜2片青萝卜丝少许米饭1饭勺蒸胡萝卜2条鱼香肉丝少许辣酱1匙1生菜叶洗干净，控一下水生菜叶洗干净，控一下水。先用一片生菜叶垫底，一勺煮熟的大米饭放上面。3鱼香肉丝来一点，酸酸甜甜很开胃鱼香肉丝来一点，酸酸甜甜很开胃。4蒜蓉辣酱一勺蒜蓉辣酱一勺。比普通大酱好吃。5再来两条蒸胡萝卜再来两条蒸胡萝卜。用第二片生菜叶再包一遍就不会漏了，开吃。多多的维生素和胡萝卜素。吃两个就饱饱的。注意事项生菜叶比较软。生食蔬菜要洗净，控干水，不然一会边吃边漏汤。
生菜香菇包饭——排毒利尿防止便秘
生菜的吃法是非常的多，不同的人是有不一样的做法，小编也是为大家准备了一款独特的做法，下面教大家怎么做生菜香菇包饭。培根是可以补充身体能量，让我们更加的有活力，玉米则是能够帮助健脾胃，洋葱可以很好的杀菌消炎，有利于口腔的健康，生菜是有很好的排毒利尿的功效，可以帮助清除血液中的垃圾和促进血液的循环，防止便秘。
生活小常识 你会打包剩饭剩菜吗
到外面吃饭的时候，如果有很多剩菜的话，我们都提倡打包，这是一种环保的生活理念，现在已经被越来越多的人所接受。但是打包剩饭剩菜可是由技巧的哦。那么大家知道打包剩饭生成要怎么做吗？如果大家不是很清楚的话那就跟着小编一起来了解一下吧！很多人在打包剩菜的时候喜欢胡乱混在一起，其实这样不仅仅会影响到食物的味
Hash：60cbf76a61bf851635aaec829187bf558c4e444f
【声明】本文由用户Tanya发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。