喝红酒能控制腰围饮食
BY：Ingrid 2024-08-18 01:24:09 873 ℃
红酒的一个最新作用近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们跟踪了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。最后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都有所增长，但滴酒不沾的人体重增长最多（平均3.63公斤），而每天喝30~50毫升红酒的女性，平均体重只增长了1.55公斤，对比效果十分明显。主持这项调查的波士顿布里格姆女子医院研究人员说，滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率，但如果她们能改喝15~30毫升红酒，这个危险指数就能降低到33%了。
红酒的饮食禁忌 喝红酒不能同食这些水果
红酒的饮食禁忌平时一定少不了聚餐，于是手推杯换盏、觥筹交错的时候又来了。喝完红酒之后，又千万不能做哪些事情？服用抗生素药后忌饮葡萄酒一些红酒达人因痴迷葡萄酒的美味，在服用抗生素药后，仍旧大喝红酒，殊不知，此举极有可能导致恶心呕吐、头晕头痛、胸闷心悸等不良反应，严重时还会引起呼吸困难，甚至晕厥、死亡等。
喝酒脸红者不宜过量饮酒饮食禁忌
很多人都知道喝酒伤肝，而空腹喝酒对肝脏的损害尤为严重。在赴宴之前，不妨先吃点饼干或糕点，让胃里有点食物。一般来说，最好多吃点高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为这些高蛋白食物在胃内可以减少酒精的吸收。在不得不饮酒时，不要吃所谓的解酒药或是
地中海饮食,搭配红酒可助减肥饮食
所谓地中海饮食，其实就是一种有助我们身体健康的饮食方法，简单而又清淡以及富含营养的饮食。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国却不像美国有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的，这都要归功于地中海饮食。地中海型的饮食结构呈现出金
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