工作时也要警惕抑郁症来袭抑郁症
BY：Shirley 2024-07-16 11:38:38 1143 ℃
许多白领上班时就只全心全意的投入到工作中，其他的事情都不管，这种敬业精神虽然可贵，但是自己的身心健康也要时刻注意。特别是心理健康，如果在工作中遇到了什么委屈一定要发泄出来，压在心里很可能会患上抑郁症的。
白领需谨防抑郁症的偷袭：
处于抑郁症的人会发现自己变得懒散起来，干事总缺乏以往该有的勇气和闯劲，退缩犹豫，缺乏内动力。疲乏和周身不适也是抑郁症的表现的一个特点，全身不舒服是确实的，却往往难以描述，向别人诉说以求理解则更是困难，因为常规的体检结果往往都是正常的。
睡眠对于人们来说是很重要的，但是抑郁症的症状常伴有失眠、易醒等，这白领人士带来了严重的危害。睡眠不好是抑郁者的又一个显著特征，他们常常醒得很早，半夜里要醒过来好几次。有时醒来后就再也睡不着，胡思乱想直到天明。
症状严重的话就会导致患者睡不好、吃不香、做不动的恶性循环也随之形成。抑郁的人会变得孤独和自封，他们把环境、自己和将来都看得一无是处，有的人甚至冒出了厌世的念头。
白领人士对抑郁症缺乏正确的理解，他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混淆起来。听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实并非如此。
抑郁症对白领人士来说，患有抑郁症是他们最头疼的问题了。我们了解，抑郁症多来源于心理压力，压力越大的职业就越易使抑郁症有空子可钻。因此
大厨艺小编结语：我们要警惕事业发展的同时，千万不要忘记心理健康发展的重要作用，及时调整心理状态无疑是对抗的最佳良方。
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