白领得抑郁症不想上班怎么办?抑郁症
BY：Azura 2024-08-15 09:14:34 20 ℃
有些朋友受抑郁控制，对工作和生活失去了目标动力和激情，每天清晨一听到闹铃响就感觉焦虑紧张，在去上班的路上就开始期盼着下班回家，整天精神不集中无法投入工作。这种无意义的生活十分摧残人的精神，到底得抑郁症不想上班怎么办?
抑郁症让人精神颓废、整天意志消沉，不想出门，不想说话，不想理人，整天烦躁焦虑，因此也不想出门，更不用提上班了，有的朋友还因此沉溺在网购或网游中。可是总宅在家里生活就成了问题，那么到底得抑郁症不想上班怎么办呢?对此精神健康网心理专家给出了如下建议：
1、仔细冷静下来，厘清导致自己抑郁的心结。患职场抑郁症的朋友可能暂时遇到了一点点困难或许在工作上，或许在生活上，只要找到这些挫折和困难，正视它，解决它，患友们就不会再发愁得抑郁症不想上班怎么办了。
2、如果是工作本身导致抑郁，或者是目前你所处的职场环境人际关系恶劣让你感到抑郁焦虑自卑，不妨换个工作。这样可以帮你重拾信心，缓解抑郁低落情绪。此外心理专家还建议想知道得抑郁症不想上班怎么办的患友们，为自己找一段时间来旅游，放缓自己的生活节奏，重新体验生活中的细节和美好。
3、向单位请假暂停工作，接受系统治疗是最关键的对策。精神状态不好导致工作效率低下无疑会加重抑郁症状，因此若上面的两种自我调节方法都不能缓解抑郁自闭的症状，那么到心理门诊咨询心理医生，接受系统治疗就是得抑郁症不想上班怎么办的朋友们的唯一选择。目前临床常用的如百忧解、黛力新、赛乐特等，都对治疗抑郁症有很好的疗效。
抑郁症白领怎样远离抑郁症
1.长期（一个月以上，无具体原因的）情绪低落，心情压抑，焦虑。总是高兴不起来，忧愁伤感，甚至悲观绝望。严重的有自杀倾向。2.思维出现迟缓，总觉得脑子不好使，记不住事，思考问题困难，大脑空空，变笨了。3.变得不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语
白领抑郁症时怎样调理抑郁症
现代生活的脚步逐步的加快，无论是白领或是工作中其他人士，或是正在大学里读书学习的学生，都很容易造成心理上的一些疾病，比如压力过大，焦虑的存在，很容易造成精神上的影响，严重会引发抑郁症等情况。一般出现抑郁的时候，会出现每天过于压抑、情绪低落，还会出现不同程度的情绪不佳，对什么事情都提不起兴趣来，丧失了
为什么白领易患抑郁症抑郁症
不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的“白领”人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。从日常的生活消费水准来衡量“白领”人群的生活品质，的确比一般工
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