健康
生活节奏 名医养生：像中学生
名医养生：生活节奏像中学生上海市中医文献馆中医门诊部特约专家，著名骨伤科专家石仰山教授的学术继承人，全国骨筋伤学会常务理事，上海中医学会中青年研究会委员，黄浦区中心医院伤科、石氏伤科研究室主任。专家门诊时间：周二下午、周五上午名医忠告健康生活从消灭不良习惯做起现年49岁的邱德华教授身材清瘦、红光满面。邱医生懂中医、会点穴、善推拿，但这些绝技都是服务在自己的患者身上。而他自己的日常保健方法，说出来你可能都不相信哦。每天一早送女上学从女儿进入中学那天开始，邱医生就养成一个雷打不动的习惯：每天送女儿去上学。女儿7点半之前一定要赶到学校的，因此六点多就要从家里出发。邱医生一家三口干脆每天晚上10点半之前上床睡觉。与女儿每天的交流让他觉得自己心理年龄越来越年轻，因此工作中很容易与年轻同事打成一片。到邱医生处求诊的骨伤患者可能都感受过他独特的点穴治疗。几十年来，他把点穴作为一项体育锻炼。全身的筋骨都活动开了，便很少患感冒等慢性疾病。健康程度更是同龄人中的佼佼者。饮食把握好度日常饮食中，邱医生一家人都是不偏食的，而且在饮食中掌握好几个度：定时定量、不烫不冰、细嚼慢咽、心情舒畅。对于大鱼大肉等过荤的菜肴，邱医生是少量摄入，以达到营养均衡的程度，坚决不暴饮暴食。看到女儿因特别喜欢一种食物而忽略了其他食品时，这位模范父亲一定会立即提醒，让孩子从小也养成良好的饮食习惯。
名医养生：生活节奏像中学生
名医养生：生活节奏像中学生上海市中医文献馆中医门诊部特约专家，著名骨伤科专家石仰山教授的学术继承人，全国骨筋伤学会常务理事，上海中医学会中青年研究会委员，黄浦区中心医院伤科、石氏伤科研究室主任。专家门诊时间：周二下午、周五上午名医忠告健康生
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慢生活节奏更加的适合老年人晚年生活
老年人身体器官衰老了，不像是年轻人一样做事风风火火的，老年人最好是过慢节奏的生活，不要追求速度了，这是保住健康是最关键的，做儿女的一定要更多的关注家长的身体，关注他们的心理健康，这样才能让他们心情愉快，现在就看看老人在做什么事情的时候不能催
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不良生活方式打乱生子节奏
调查显示，不孕不育现已成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。月经不调是难以受孕的信号，“不调”的一个重要原因，是生殖节律被不良生活习惯给打乱了！内分泌功能失调所表现的月经紊乱，我们的专家可以“调理月经，重建周期”；但是，如果频频流产造成子
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孕前放慢生活的节奏有利优生
孕育宝贝的过程也能让你了解，有些事情是急不来的。这对于忙碌的你来说是个放慢脚步、滋养身心的好机会，以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。研究显示，孕前放慢生活的节奏，有利于夫妻双方的身心都处于一种优良状态中，特别是对女性怀
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调节生活的节奏或可减轻痛经
调节生活的节奏或可减轻痛经，如何才能减轻痛经的程度呢?对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。尽管如此，疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安，建议患有痛经的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
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生活快节奏我们都缺维生素C
维生素C的好处多多，我们有所耳闻，而现代生活方式却往往会令我们都处于一种缺乏维生素C的情况，比如五花八门的食品选择、复杂的烹饪方式等等。维生素C，带来健康的好朋友维生素C，科学上又被称为抗坏血酸，对人体的免疫机能起到关键的作用。我们对维生素C的需求被低估了面对所有的侵害，无论是物理的还是化学的，我们都需要补充大量的维生素C来修复造成的伤害。
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