几个应对强迫症的小妙招
BY：Leona 2024-08-18 09:02:45 1180 ℃
强迫症是生活中一种特别常见的心理疾病。强迫症患者会因为强迫意向去做某件事，会导致患者思想强迫，还会影响到正常的生活。那么，强迫症如何治疗呢?下面是大厨艺小编为您介绍的几个治疗强迫症的方法。
制想法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
替代法
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
如果你也有强迫症，如果你还在因强迫症而烦恼，不妨试一试以上几个治疗强迫症的方法，希望对你的病情有所改善，尽快恢复正常。
怎么辨别强迫症_几种强迫症的症状
一、强迫焦虑症常见的表现1.强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。2.强迫怀疑：即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好门就怀疑没锁上。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安，并做出一些强迫行为，如反复检查，反复洗手等。3.强迫对立观念
强迫症的中医治疗方法_强迫症的护理方法
强迫症中医治疗的药方二气血两虚强迫症主证：强迫观念为主，伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。强迫症中医治疗的药方三心虚胆怯强迫症患者经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多梦等症状。
强迫症怎么治疗_强迫症治疗
强迫症能治好吗强迫症能治好。日常生活中，不少人常担心自己的家门没有锁好而失窃，灯没有关而浪费电，反复回忆某些重复经历，或亲人死亡的场面等，深陷强迫观念或强迫动作中无法自拔，长此以往就会形成一种极度的焦虑和心理恐惧。有这些症状的人并不清楚自己所患何病，认为是心理上出了问题，自己控制就行了，强迫自己不去
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