老年人遇事,一定要避免情绪化儿童心理
BY：Liana 2024-07-20 13:17:04 709 ℃
有很多老年人，上了年纪后容易为一些小事突然发大火，乱摔东西。前两天我和邻里之间发生了一点儿小矛盾，我的怒火一刹那冲到了脑门，几乎是条件反射地骂了出来，事后我又有点后悔，认为犯不着这样。老年人该怎么在生活中避免情绪化呢?
专家回答：
“情绪化”既伤害别人，也伤害自己，应尽量避免。
1、消除思想上的偏差：首先要自觉地消除思想上的偏差，懂得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。
2、该“糊涂”则“糊涂”：适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事计较谁是谁非，不去时时考虑个人得失，不去每每分析谁占了我的便宜，不去常常思量，自己有没有吃亏。也就是说，必须具有大气量，才可能轻松地生活。宽容，该是老年人心理基础最重要的一条。
3、加强理智对情绪的调控作用：古语云：“物极必反”，这就提醒我们，“乐极”与“气极”、“怒极”都不好，应该时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐顺心时，主动降温，避免激情过大。遇苦闷或情绪转入低谷时要换个积极的想法，做到以理智控制情绪保康宁。
老年人情绪化也要保健
一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以
老年人如何对待情绪变化
人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。良好的情绪，有利于健康，有利于学习，有利于成功;不良的情绪，则有害于身体，有碍学习，有碍进步。医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢？情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。
老年人如何对待情绪变化
人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。老年人如何对待情绪变化对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。老年人要记牢危险动作负重老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。
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