老年人牙齿保健的四大要点
BY：Chynna 2024-07-16 19:18:48 529 ℃
现实生活当中，有很多的老年人不注意自己的身体变化，这样很容易造成身体受到影响，平时大家需要关注自己的身体调理方式，现实生活当中，要注意牙齿的保健方法，避免机体功能衰退，老年人牙齿保健的四大要点。
老年人牙齿保健的四大要点
搞好口腔卫生
口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷，要把牙齿的里侧和外侧都刷到，对牙的咀嚼而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物，而且还有按摩牙龈，促进牙周血液循环的作用。
坚持锻炼牙齿
锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。
保持良好的饮食习惯
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。
及时修补牙齿
出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
应该注意搞好个人卫生，而且要注意口腔的调理方法，平时应该注意及时的补充牙齿，并且在日常生活当中，也要注意自我调理方式，要做到饮食清淡，多吃一些粗粮食物，有效的进行补充营养，多选择富含维生素的食物，而且要注意自己的咀嚼功能。
老年人牙齿松动怎么办呢,老年人牙齿保健
临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。为了预防老年人牙齿松动需要注意以下几点：首先，老年人要少吃坚硬的食物。
牙齿保健_,老年人牙齿保健的误区
三、牙齿保健竟要从没长牙开始专家说，在孩子的成长中，有两个龋齿的高发期。
老年人保健 老年人怎样防治牙齿疾病
要节制甜食，甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查，洁牙、防龋，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙应该及时镶装假牙。以上呢就是小编为您详细介绍的老年人如何保证牙齿健康需要注意的几方面，温馨提示，老年人要对自己的身体健康负责，注意口腔卫生，以免影响牙齿健康！
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