抵抗冬季干燥,因人而异很重要

对于冬天的干燥，相信大家都深有体会了，正确的补水可以帮助我们有效抵抗冬燥的问题，不过，专家指出，因为每个人的身体健康状况和体质不同，所以，想有效抵抗秋燥，还是要遵守因人而异的原则。

抵抗力低易被燥邪伤

专家说，冬燥虽然是自然现象，但是“燥”如果对人体健康造成损害，便成为致病因素，中医称之为燥邪。有人也许会问，为什么自己觉得冬燥的症状很明显，但是身边有的人却不为冬燥所伤呢?

专家认为，这主要与冬燥产生的三个客观条件有关系。第一种情况是，有的地方虽然到了寒露节气，但是雨水并不稀少，冬燥的感觉因此也不明显。第二，有的地方寒露节气之后雨水较少，冬燥程度比较强烈甚至变化过于急骤，超出很多人的适应能力，因此大家对冬燥的感觉会比较明显。第三，虽然冬燥出现的时间与程度都比较正常，但是有的人抵抗力较弱，对冬燥比较敏感，因此同一地区的人对冬燥的感觉会不一样。

对证防燥才有效

很多关于预防冬燥的文章中都会提到多饮水以预防冬燥的说法，有人觉得比较有效，但还有一些人觉得效果不明显，这是为什么呢?

专家说，燥邪的致病原因有四个特点，对于冬燥耗损津液的这一证型，主要是因为“燥性干涸”引起，这类人只需多饮水即可起到较好的滋阴润燥效果。

但是冬燥致病的燥邪还有三个特点需要注意：第一是燥邪最容易损伤肺脏，诱发呼吸系统疾病，如大家经常听说的燥咳。燥咳分温燥咳嗽和凉燥咳嗽两种。

温燥咳嗽一般发生在初冬，以咳嗽少痰、不易咯出、口干咽痛为特点，或伴身热、微寒、头痛等风热表证。中医常用具有疏风清热、润燥止咳的中药进行治疗。

深冬较为常见的咳嗽是凉燥咳嗽，病因是感受燥邪与风寒之邪，主要症状除了咳嗽少痰、咽干鼻燥表现外，还往往兼有恶寒发热、头痛无汗等风寒表证。中医常用具有疏风散寒、润肺止咳的中药进行治疗。

因此，预防冬燥伤身一定要记住对证，如果多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物不能缓解，一定要尽快到医院就诊，及时用中医药进行调理。

根据不同人的体质和健康状况来进行对疾病的预防和治疗才能达到最好的效果，在生活中，如果你发现大家都在用的一些保健方法对自己并无大用处，及时调整才能让自己的健康更有保障。