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家和万事兴,每个人都希望家庭和睦,但是想要做到,需得用心经营,中医指出,不妨给你的家补充七种“幸福营养素”。
童心。心里住着3岁的自己,就永远不会老。无论男女老少,回到家最好当个大孩子,一起看动画片、做游戏,周末撒撒野,增添乐趣。
浪漫。感情需要保鲜,不要以为浪漫就是献花、跳舞,更不要以没时间、没有钱忽略它。浪漫的形式多种多样,一次旅行、一张卡片,就能创造惊喜。
幽默。幽默是最有效的调味剂,不仅让人忘掉烦恼,还能消除矛盾。开个玩笑、说个段子,家庭气氛就轻松不少。
亲昵。拥抱、亲吻,是增进家人感情的必需品。每天送孩子几个拥抱,搂着爱人的腰一起散步,你的家会充满温情。
情话。“肉麻”的话,比如“你真好”、“我就喜欢你肉嘟嘟的”,说的人有些别扭,但听的人却非常舒坦。这些话并不是浅薄,而且情到深处的自然表达。
沟通。现在很多人忙到在家也不想张口说话,但缺乏交流是家庭的“硬伤”。不妨每周定个“沟通日”,互相聊聊工作、心情等,哪怕彼此批评,也比互不搭理好。
欣赏。懂得赞美人,家庭就会不断得到滋养。注意发现孩子、家人的进步和优点,不经意的表扬会让他有责任感,为了回报家庭努力奋斗。
知道了给你的家补充七种“幸福营养素”,不妨每周定个“沟通日”,互相聊聊工作、心情等,哪怕彼此批评,也比互不搭理好。
幸福感的五种必需营养素
有关研究工作者发现,幸福感的五种必需营养素。英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现,对幸福感来说,也有五种必需“营养素”。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。1.经常联系周围的人--你的家庭、
营养早餐新妈胎儿的幸福开篇
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营养早餐给白癜风宝宝一份幸福
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