秋冬季防感冒小妙方

BY：Pascall 2024-08-13 16:24:55 1711 ℃

秋冬季防感冒小妙方

葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用--山西近日下发的秋冬季感冒（含甲型Ｈ１Ｎ１流感）中医药预防和治疗建议方案中，专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳，并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。

提示公众秋冬季生活起居预防要注意避风寒，及时增添衣物；注意劳逸结合，作息要有规律；中医认为“百病生于气”，建议以和谐促健康，不生气为养生防病之要。

饮食预防中，建议饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热）。日常生活中做一些简单、美味的小药膳，如上述的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，对预防流感也有帮助。

方案还从成人、儿童等不同人群，以及中毒性感冒、虚体流感等各类感冒等多个角度出发，对秋冬感冒的药物预防、治疗、方药、方解、备选方、加减等加以明列，便于中医辨证施治。

专家提示，服用中药预防感冒时，老人、儿童应在医师的指导下服用，慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用，预防感冒的中药不宜长期服用，最多不超过３天。服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所

一、冬天怎样预防感冒最强寒潮席卷大半个中国，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。在世纪寒潮前，除了注意保暖，也要从一点一滴预防感冒。有关专家认为，预防感冒首先要增强自我保护意识，特别是那些易发生感冒的群体，如儿童、老人及身体较弱者

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