如何对乳腺癌患者进行心里保养

在日常生活当中，大家应该尽早了解乳腺癌这种疾病的发病特点，有很多的人在出现了这种疾病之后。内心非常的恐惧，所以，平时大家需要注意患者的身体保健，要注意心理变化，有效地促进患者的身体健康，如何对乳腺癌患者进行心里保养。

第一，家庭成员尤其是配偶的存在，对患者的心理健康水平和生活质量有正面影响。丈夫的爱和理解，都会给患者被支持的感觉。因此，丈夫应在患者面前保持良好心境，多体谅、多理解患者，共同创造温馨的家庭气氛;

其次，朋友和同事多陪伴患者，多与患者交流，也能让患者充分感受到关怀支持;

再次，医护人员可应用健康教育的手段，让患者正确了解疾病性质、可选择的治疗方法、治疗后可能带来的问题，从而取得患者积极的配合治疗;

最后，病友团体间的相互扶持，也是鼓舞斗志、克服悲观情绪的关键，我们建议乳腺癌患者可参加癌症俱乐部，从他人处汲取对抗疾病的经验。

竟要如何做才能预防呢?

1.经常运动：

年轻职场女性成为乳腺癌多发人群，最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2.控制体重：

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3.不要饮酒：

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

4.服用维生素D：

最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。

大家应该全面了解这种疾病的发病特点，并且在日常生活当中，也要注意多休息，有效的增强营养，同时要注意合理的进行护理，这样才能避免造成更多危害，大家应该全面了解这种疾病的发病特征，科学进行治疗，这样才能更快恢复病情。