白癜风患者警惕熬夜的危害

白癜风患者受疾病的影响，身体较常人虚弱，再加上药物的影响，体质就相对弱，熬夜本就伤身体，更何况是白癜风患者，在伤害的程度上就会加重，给身体带来不小的负担。

白癜风患者体质相对较弱，所以需要充分的休息，而熬夜是不利于白癜风治疗的。要想使得病情更快更好的恢复，对症的有效治疗自然是必不可少，但是也要做好自我保护，知道了熬夜不利于治疗就要尽量避免熬夜，如果必须熬夜的话就要采取相应的补救措施。

患者有的时候不经意的会熬夜，这样患者就容易疲劳，影响到良好的精神状态的保持，免疫力也可能因此而低下，这对病情的恢复是极为不利的。并且大多数熬夜的患者，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，但你要知道虽然咖啡因的确会让人精神振奋，但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群。

而缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，因为患者熬夜依靠咖啡来提神，造成了维生素B群的大量消耗，患者会越来月容易疲倦。这就可能形成恶性循环，使患者养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差，到最后对提升工作效率不见得有多大的效果。所以说咖啡因虽然提神，但不能过分依赖咖啡来提神，患者必须熬夜时，应多补充些维生素B群，弥补因喝咖啡造成的维生素B群流失。

经常熬夜的患者如果在饮食多加注意，也是有助于缓解因熬夜对白癜风的不利影响的。白癜风患者熬夜当天的晚餐可多选择蔬菜、水果等清淡的食物，这对熬夜时的健康有帮助。患者熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。所以患者晚餐后或熬夜时，一定要注意不要吃太多甜食。

白癜风患者在生活中能避免熬夜的情况下，还应尽力避免，在无法避免的情况下一定要做好补救措施，把熬夜的伤害降到最低，以免造成病情的加重或复发。