生活中会有很多的孩子出现肥胖症的症状,此病的出现将会严重的伤害到了患儿的健康,希望家长们可以多去了解一些关于肥胖症的知识,在进行肥胖症的预防工作才可以,那么关于肥胖症的预防措施到底会有哪些呢,下面小编为大家介绍一下吧。
肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响,对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害,还会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗非常困难,因为儿童缺乏减肥动机,对少吃、多动的减肥方法很难持之以恒。因此,儿童肥胖的预防就显得特别重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始,贯穿一生,在肥胖好发年龄(婴儿期、5~8岁、青少年期)采取措施,效果更佳。
胎儿期——预防胎儿过重,胎儿期要预防新生儿出生体重过重。孕妇在妊娠期需增加营养,但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过快,常会导致胎儿出生体重过重,使今后发生肥胖的概率大大增加。因此,要预防胎儿体重过重,孕妇首先要定期检测体重增长是否符合正常妊娠的生理规律。正常孕妇前3个月增加1.5~3千克,以后每周增加400克,至足月时体重比未妊娠时增加12.5千克。其次,孕妇要根据体重增加情况调整热量摄入量。第三,孕妇还要保证适当的活动量,如散步、轻体力活动等。
婴儿期——鼓励母乳喂养,母乳是婴儿最理想的食物。研究表明,母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显着低于人工喂养儿,而且母乳喂养的时间越长,婴儿以后发生肥胖的概率越低。其原因可能是,母乳喂养儿可以更好地控制每餐的摄入量和间隔时间,避免过多热量的摄入。而人工喂养常有过度喂养的情况存在,造成孩子摄入过多,引起肥胖。
儿童、青少年期——平衡膳食+规律运动+检测体重,从小养成良好的饮食和运动习惯,会让孩子受益终身。应帮助孩子养成良好的饮食习惯。家长应该认识到,孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入,家长只需提供多样化的食物,由孩子自己决定吃不吃、吃多少。在日常生活中,家长要以身作则、言传身教,让孩子从小养成良好的饮食习惯。通过增加活动量以增加热量的消耗,是预防肥胖的一个重要措施。即使在婴儿期,也不要总是将孩子抱在手中,而要帮孩子< a href='/tag/24097' target=_blank>翻身、做做被动操,从5~6月开始训练孩子在成人腿上自动跳跃、独坐、爬、扶走等。在幼儿期,要多让孩子独立走、跑、跳、玩游戏。在学龄期和青少年期,要让孩子每天有30~60分钟的体力活动。
1。单纯性肥胖:这是最常见的一种,占小儿肥胖中的大多数。其原因常常由于饮食过量、喜吃甜食和零食、活动量过少所致。部分原因常与家庭因素有关,如父母肥胖可影响子女。这类原因引起的肥胖称为单纯性肥胖。
2。脑性肥胖:少数肥胖小儿可由脑垂体肿瘤、颅咽管瘤、脑外伤、脑炎、结核性脑膜炎、脑积水、脑肿瘤等病变侵犯或压迫下丘脑――垂体的食欲中枢,而出现多食,进而引起肥胖,有的小儿睾丸与生殖器小而发育不良,身高亦受影响,称为肥胖生殖无能症。
3。柯兴氏综合症(皮质醇增多症):是由于肾上腺皮质功能亢进引起的,可能是皮质增生或肿瘤。这种肥胖可有典型体型,即呈向心性肥胖(以躯干肥胖为主,四肢不胖),主要表现面部肥胖如满月形,后颈及肩背部有大量脂肪堆积称为“水牛背”,面部红润、呈多毛现象。腹部两侧和大腿内侧有紫纹,血压增高。但生长较慢,身材较矮,肌肉乏力,还可出现尿糖阳性。
认识了这些知识之后,大家应当对于小儿肥胖症的预防办法十分透彻了,肥胖症的出现会让孩子的成长受到了阻碍,也会带给患儿严重的危害,小编希望每一位家长能将小儿肥胖症重视起来,特别是要多去了解此病的预防措施。
肥胖症怎么治疗好1.行为治疗通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。2.控制饮食及增加体力活动
一、肥胖症怎么治疗呢1.行为治疗通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。2.控制饮食及增加体力活动轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖高
自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。父母要协助小孩控制体重,慎防日后发生肥胖。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。
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