提高精子活率的方法有哪些
BY：Doris 2024-07-17 06:56:10 1248 ℃
近期网络上很流行"奶爸"一次,各种晒孩子的萌照.一些男性朋友很羡慕育儿的奶爸,却因精子问题而不能生育,那么怎么提高精子活率?提高精子活率的方法有哪些呢?
不孕不育专家专家提醒想要提高精子活率男性朋友要注意下面几点
一、少喝酒:提高精子成活率需远离酒精,因为酒精会加速生精细胞凋亡,改变精子的结构和功能从而降低生育能力,甚至引起不育或胎儿畸形.
二、戒烟:有利于提高精子成活率大家都知道吸烟有害健康,而单就其对男性生育能力的影响而言,吸烟对精子的损害同样不容小视.
三、合理膳食:可提高精子成活率合理膳食一直是提高精子成活率的重要手段.男性朋友可以适当的多吃山药、鳝鱼、花生、海参、核桃、芝麻等等有利于增强身体的免疫力,提高生精能力的食物.
四、高温:让精子伤不起精子的产生和正常成长都需要合适的温度,而高温对于精子的伤害同样不可忽视,因此建议男性朋友少去桑拿房、蒸气浴室.
五、辐射:不孕不育医院专家表示持续使用手机可能对精子的制造和男性生育能力造成不良影响,降低精子的浓度和游动能力,导致精子成活率下降.
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