帕金森病人训练时要放松吗

帕金森是一种神经科疾病，此病常发于老年人身上，给患者身心带来巨大的伤害，如果不及时进行治疗可能导致患者瘫痪。医学家们指出在治疗过程中还要结合帕金森的康复训练才可能很好的治愈这种疾病，那么究竟帕金森的康复训练方法有哪些呢?接下来看看专家对于帕金森的康复训练介绍。

帕金森病人训练时要放松吗?专家指出帕金森的康复训练方法主要有以下这些。

1、放松锻炼。动作缓慢是帕金森病患者心理非常紧张的原因，放松和深呼吸锻炼有助于减轻这种感觉。经鼻吸气，腹部在吸气时鼓起，呼气时收紧，并想象着空气向上到达前额，经过头部和背部到达脚，连续做此锻炼5-15分钟可使全身肌肉松弛。

2、平衡训练。由于帕金森病病人的姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇障碍物或突然停步时容易跌倒，因此在训练中强调姿势反射、平衡、运动转移和旋转运动的训练。开始可以坐着锻炼，逐步过渡到直立、无支持的体位。在训练中可以使用语言指令、音乐、拍手、镜子、地上作记号等手段辅助进行有节奏且相互交替的运动。重复投扔和拣回物体;运动变换训练包括床上翻身、上下床、从坐到站、床到椅的转换等。

3、步态训练。帕金森病患者明显的步态障碍表现为小碎步前冲，转弯困难。步行锻炼时，要求两眼向前看，身体要站直，两上肢的协调摆动和下肢起步要合拍，足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两脚分开，两上肢在行走时做前后摆动，同时还进行转弯训练和跨越障碍物训练。转弯时要有较大的弧度，避免一只脚与另一只脚交叉。在步行锻炼时最好有其他人在场随时提醒和纠正异常的姿势，步行锻炼的关键是要抬高脚尖和跨步要大。

4、关节运动范围训练。注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度的牵拉及出现疼痛，否则会产生反射性肌肉收缩，还会拉伤组织，形成疤痕，造成关节粘连使活动范围缩小。对于已出现关节挛缩的病人要循序渐进，避免肌肉拉伤。

上文对于帕金森的康复训练进行了详细介绍，希望对患者治疗这种顽疾会有所帮助。