帕金森要做的几项康复训练

对于帕金森病人来说，康复训练是一个必须的过程，很多帕金森病人都不愿意运动，这样是很不正确的，帕金森是一种在老年人中发病率较高的神经系统疾病，患者除了要积极配合临床治疗以外，还应加强日常的康复训练，以促进疾病尽早康复。日常的锻炼活动对于治疗帕金森这种运动障碍性疾病具有一定的好处，下面我们来看看帕金森要做的几项康复训练。

帕金森作为一种常见的发生在中老年人身上的疾病，临床上该病主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体失去柔软性，变得僵硬。该病的发生严重的影响着患者的身心健康。除了积极的去正规的医院治疗该病，日常生活中做好帕金森的康复训练对该病的康复同样能起到事半功倍的效果。

1、放松和呼吸锻炼：时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

2、面部动作锻炼：帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。

3、手部的锻炼：帕金森人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

综上所述，掌握了帕金森的康复训练，大家就要在日常生活中有效做好帕金森患者的康复训练，以帮助老年人早日摆脱疾病的纠缠，重获幸福的美好晚年生活。然而，要想帮助帕金森患者彻底脱离疾病的苦海，单单以康复训练的方法还是远远不够的，只有积极配合有效的治疗，才是恢复帕金森患者健康的根本条件。