据美国媒体报道,美国路易斯安那州立大学健康科学中心对1810位年龄在25岁~79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量,以及产生的热量总量进行研究后发现,减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明,和30年前相比,目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量,其中一半都是因为喝高热量饮料造成的。
研究显示,喝饮料没有咀嚼动作,胰腺活动减少。同时,人体吸收饮料比固体食物快,这更容易让人感到饥饿。
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注意:少喝饮料有助减轻体重饮食
美国路易斯安那州立大学健康科学中心对1810位年龄在25岁~79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量,以及产生的热量总量进行研究后发现,减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明,和30年前相比,目前美国人每天要多摄入150卡至300
少喝饮料有助减轻体重
据美国媒体报道,美国路易斯安那州立大学健康科学中心对1810位年龄在25岁~79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量,以及产生的热量总量进行研究后发现,减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明,和30年前相比,目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量,其中一半都是因为喝高热量饮料造成的。研究显示,喝饮料没有咀嚼动作,胰腺活动减少。
儿童爱喝含糖饮料影响体重
台湾董氏基金会3日发表调查指出,八成的岛内幼儿和小学生每天喝含糖饮料,结果有半数出现过轻或过重的两极化体重。据“中央社”报道,董氏基金会营养组主任许惠玉表示,在今年四、五月间,在全台湾取得一千五百多份有效问卷,结果受访的幼儿园儿童有八成是
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