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最近日本掀起了黑蒜瘦身旋风,不管是养生人士还是瘦身MM都为此疯狂追捧!但是大多数中国人对黑蒜都不太了解,这到底是一种什么蒜呢?
其实,黑蒜是经白蒜发酵而来的,小指瘦身、抗衰老的功效不可小觑,通过发酵是白蒜所特有的功效大大增强,变身为防癌、降糖、降压、增强免疫力的特效事物。现代医学证明,黑蒜中的增经素能有效提高身体新陈代谢,对消脂瘦身效果明显。蒜铵能够主动将糖转化为能量,而起到有效降糖瘦身一级少出疲劳的作用。蒜素和蒜基算计三硫化物则分别具有杀菌、降压的作用。不要以为白蒜有一股辛辣刺激的味道,黑蒜也就也会一样。相反,黑蒜酸甜无刺激,入口有一种清香,而且黑蒜所含的水分和脂肪只是白蒜的一半,氨基酸、维生素、微量元素等,黑蒜为白蒜的2倍,抗衰老作用却是白蒜的39倍。
黑蒜减肥食用方法: 每天午餐和晚餐后10分钟食用,每次3--5个。坚持食用3个星期即可收到意想不到的效果啊。 黑蒜对瘦身具有如此神效,但要注意的是感冒患者不宜服食。
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