谈谈过敏性鼻炎的自我调理方法

大家生活中须注意过敏性鼻炎的发展情况，当出现了这种疾病时，会影响到患者的生活，所以患者需注意自我调理，平时生活中要减少自己的不良饮食习惯，而且要保持好的心态，那么，过敏性鼻炎的自我调理方法都包括哪些？

过敏性鼻炎的自我调理方法

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

为什么过敏性鼻炎这么容易复发呢?

1、抵抗力、免疫力低下：很多鼻炎患者本身体质差，抵抗力和免疫力低下，略受风寒或外源因素的诱发就会发作。

2、炎症治愈困难：细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖，又因鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，由于鼻窦的特殊生理结构，致使药物难进其中。

3、外源因素的诱发：随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使过敏性鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。

4、耐药性：在很长一段时间内，医学界针对过敏性鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对过敏体质没有太大作用，一旦停用，就会再次发作;因药物滥用，使病菌随着鼻炎一次又一次的发作;一次又一次的用药和更换药，不断地变异而具有耐药性，使用一般药物根本无法作用病菌，从而使过敏性鼻炎越来越难治，甚至发展成鼻癌。

温馨提示，这种疾病容易反复出现，同时，也会导致患者出现其他的并发症，孩子的免疫能力低下身体比较虚弱所以大家应该注意这种疾病的发展，有效地控制病情，同时也要注意多休息，合理的进行用药，以免导致病情更为的难控制。