自制减肥茶：玉米须茶的做法
BY：大叔18岁 2024-08-15 01:43:37 1498 ℃
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
减肥原理：玉米须，也称玉麦。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。对于患有水肿和肥胖症的人士，可以买回新鲜玉米时撕下玉米须煮水饮用，有很好的瘦身消肿疗效。
购买渠道：干玉米须在中药房购买，价格很便宜，几块钱就有一大堆。如果自己买新鲜玉米，那玉米须加水一直煮沸，过滤后就可以饮用，据说效果更好。
适合人群：所有人都适合食用。
口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错。
自制减肥茶：玉米须茶的做法
玉米须减肥茶原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。对于患有水肿和肥胖症的人士，可以买回新鲜玉米时撕下玉米须煮水饮用，有很好的瘦身消肿疗效。如果自己买新鲜玉米，那玉米须加水一直煮沸，过滤后就可以饮用，据说效果更好。
黑米茶减肥法如何自制健康减肥黑米茶
一、黑米的减肥功效1、黑米的饱腹感很强。一般，我们都会选择用黑米来熬粥，不但味道香浓，口感也非常好。黑米粥的热量很低，饱腹感又强，完全不用担心发胖的问题，黑米减肥法也不需要我们去痛苦的节食。另外，黑米中的膳食纤维也很丰富，对于清洁肠胃也很有帮助。2、黑米的营养价值很高。黑米的脂肪非常少，而且还含有
黑米茶减肥法_如何自制健康减肥黑米茶
虽然黑米减肥法的瘦身速度不像某些食物一样来得比较快，但是比较减肥的持久性和稳定性，黑米还是非常不错的。而且食用黑米也不会引起身体的任何排斥。黑米可以单独的熬粥，也可以搭配大米或者其它谷类做成米饭，另外，黑米还可以做成黑米茶，对于想要减肥的姑娘们来说实在是一种不容错过的减肥食物。
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