防治怀孕初期的孕吐的10个
BY：Opal 2024-08-18 08:18:55 312 ℃
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防治怀孕初期的孕吐的1个小妙方发布:29-9-21|来源:panjk.com|责编:佳尤|
怀孕初期的孕吐真是令准妈妈难受至极，这是正常的生理反应，但是如果用合适的方法，可以有效地减轻孕期，帮准妈妈减轻难受的感觉。
2.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。
3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。
4.适当锻炼，特别在怀孕早期。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
1.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。
此外，还要学会分散自己的注意力。如果太在意，晨吐反而会加重。因此，当感到不舒服时，试着做几道智力题、打打牌或看看书，可以帮助放松，预防晨吐。
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