告诉你这样断奶轻松又有效

每一个新妈妈都忘不了开奶时的疼痛，渐渐地，随着宝宝的长大，喂奶就成了十分自然的事。尤其是喂奶时，和宝宝微笑着对视总是那么温馨。就这样，他(她)在你的怀里越长越大，长出了乳牙，甚至能自己跌跌撞撞地走路了，时不时还能叫一声“妈妈”。他(她)已经可以自己抓食物吃了，母乳已经渐渐地失去了它的价值。亲密的日子，竟如此地短暂。

很多妈妈对断奶的态度是相当复杂的，又想让孩子多吃其它营养食物，又舍不得孩子那渴求的眼神。那种渴求，不仅仅是对母乳这种食物的需要，更是精神上的慰藉和安全感的来源。然而，孩子长大了，总是要独立的。断奶也是每个母亲和孩子必须经历的阶段。

一、断奶要因人而异

一段来说，宝宝10个月以上再考虑断奶，世卫组织的标准是两周岁。可根据自身的实际情况，比如宝宝到两周岁的时候，吃饭已经很好了，各种营养摄入也很均衡，对母乳营养上的需求自然也就没那么高了。事实上，随着孩子的成长发育，母乳的营养也确实不能满足孩子的需要了。

断奶的时间也要跟季节关系联系起来，比如秋冬季节出生的宝宝，到了断奶的时候，正值季节交替、天气变化无常的时候，这时候若强行断奶，可能会使宝宝的抵抗力下降，从而经常生病。

有些宝宝有恋母乳的情结，而有些宝宝则持无所谓态度，这也会产生断奶的时间差异。只要是在10个月到两周岁这个时间段内断奶，都是可以的。

二、断奶要循序渐进

断奶是一个过程，一般需要一到两星期的时间。因此，不要急于求成，要给宝宝和自己都有一个缓冲的过程，心理上才能慢慢接受。

1、增加牛奶的次数

断了母乳，并不是就让宝宝从此吃米饭。奶制品的营养很高，特别是配方奶，里面的营养供给是很科学的。每天给宝宝增加喝牛奶的次数，自然就能减少对母乳的需求。有的宝宝对奶的味道很敏感，不愿意喝牛奶，可以将母乳和牛奶混合起来，并逐渐加大牛奶的比例;还有的宝宝很排斥奶瓶，可以在奶瓶上贴可爱的卡通画，或是让他(她)自己挑选奶瓶，以增加宝宝对奶瓶的兴趣。