育龄女性如何顺利怀孕？

一些渴望成为妈妈的年轻女性辗转于各大医院的妇科或生殖中心，她们中有一部分是由于自身疾病造成不孕，另一部分则是因为自己不注意而导致不孕不育或很难怀孕。

今年龙宝宝扎堆儿出生，龙妈妈们辛苦并幸福着。可还有一些渴望成为妈妈的年轻女性辗转于各大医院的妇科或生殖中心，她们中有一部分是由于自身疾病造成不孕不育，另一部分则是因为自己不注意而导致不孕不育或很难怀孕。

目前我国不孕症的发病率，还缺乏流行病学数据，但给人的感觉是上升的，尤其像北京这种大城市，看不孕门诊的35岁以上的女性越来越多。在门诊病人中，原发性不孕和继发性不孕差不多各占一半，流产和生活方式不健康是导致继发不孕的主要原因。

医学概念的不孕症是指育龄夫妇有正常性生活，没有采取任何避孕措施，1年未能受孕。从未受孕的是原发不孕;以前有过生育或流产，尔后不孕时间超过一年的为继发不孕。

女人不孕不育的原因一：流产有风险，选择须谨慎

避孕的目的一是避免怀孕，二是预防性传播疾病。而现实生活中很多女性不把避孕当回事，往往发现自己怀孕了才悔不当初，只能选择流产。流产手术特别是反复流产手术可能会损伤宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致子宫内膜生长障碍、子宫粘连、月经异常等，不利于孕卵着床。手术后感染是引起输卵管阻塞性不孕的常见原因。药物流产造成的继发不孕更多，因为药流后出血时间长，为细菌提供了良好的滋生环境，更容易引起盆腔感染而导致今后不孕。

女人不孕不育的原因二：生活方式不健康，怀孕很困难

一些不健康的生活方式也是导致不孕的原因，例如，一些女性过度追求瘦，盲目减肥节食，造成闭经或月经不调，影响排卵。还有一些年轻人不在乎体型，管不住嘴，肥胖也不利于怀孕，女性肥胖会导致闭经，不排卵，男性肥胖会影响精子质量。

吸烟和饮酒对男女双方的生育力都有影响，吸烟或被动吸烟的女性，不孕的概率更高，严重酗酒会降低女性生育力，减少男性精子数量并增加性功能障碍的发生率。

爱喝咖啡的女性也可能怀孕困难。一杯咖啡大约含有115毫克的咖啡因，女性每日摄入多于250毫克的咖啡因将导致生育力降低;每日摄入量多于500毫克，将增加复发性流产的发生率。

工作压力大、生活不规律也会导致女性内分泌紊乱，引起排卵障碍、月经失调等，使怀孕更加困难。

女性不孕不育支招：争取在最佳生育年龄当上母亲

女性的最佳生育年龄是25岁至29岁，徐阳提醒广大年轻女性，应在最佳生育年龄段生宝宝。女性35岁以后，卵巢功能明显下降，卵子质量大不如前，导致妊娠率下降，流产率升高。虽然试管婴儿技术可以帮一些不孕女性圆梦，但也与年龄密切相关，40岁以上的成功率远远低于30岁左右的患者，而且流产率高达50%-70%。

因此，年轻女性在计划怀宝宝前一定要选择适合自己的避孕方式，尽量避免做流产，最求健康的生活方式。

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