基础体温测量记录方法与要求基础体温(BBT)记录表姓名:年龄:2年月
*方法要求:1、预先将体温计准备好,置床头或枕边随手可取到之处。2、睡眠6小时以上,醒后即把体温计含入口中至少5分钟(通常于清晨5-7点进行),取出体温计观察温度,并在表格内相应位置划圆点“.”标记。测量体温时,要尽量保持体态安静,不要起床,说话等。将各小圆点用线段连接起来,即成为基础体温曲线。3、通常于月经周期第5天开始测量记录体温。而在行经期间,注意观察记录月经量:经量适中正常时,用1个叉号“×”标记;经量较多时,记“××”;经量特别少时,用顿号“、”标记。4、行房时,在体温圆点外加一圆圈,标记为“⊙”,感(兴奋、高潮)情况,若能达到性高潮,在⊙上方加上“↑”;有性兴奋期但达不到高潮者,在⊙上加“―”标记;若性感冷淡,则在⊙下方加“↓”标记。5、在接近排卵期时,要特别留意阴道分泌物情况,量多如流清涕、透明拉丝长(>8cm)者,用3个加号“+++”在“备注”栏内相应位置做标记;拉丝长5-8cm者,标记“++”;量不多且混浊拉丝
基础体温基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助,所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。那什么是基础体温呢?人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”,基础状态下的体温,就叫做“基础体温”,通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动,
女人是否具备怀孕条件,是否患有妇科疾病,它最有发言权了。还有,看基础体温图也能判断出是否怀孕,若高温期持续16天,怀孕的可能性为97%;而达到20天,怀孕的可能性则高达100%。
要使基本的体温计首先测量基础体温。基础体温表实际上非常简单,有许多在线模板供大家下载。如果母亲遇到麻烦,可以直接自己抽一个。这张表实际上是一个折线图,横轴表示每天的具体日期,纵轴表示当天的基础体温。当连接每个点时,形成一个基本的体温趋势曲线,母亲可以直观地了解他们的基础体温变化并发现他们自己的健康问题。
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