少酒有益延缓衰老

BY：Tricia 2024-07-16 22:42:27 461 ℃

大量研究证实，大量饮酒的人群，他们的口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、肺癌以及妇女的乳腺癌高发。

据加拿大的一份研究报道，大量饮用啤酒和烈性酒的人患食管癌的概率比普通人高7倍，患肝癌的概率是一般人的9倍，患结肠癌的概率增加80%，患肺癌的概率增加50%，而喝葡萄酒的人患癌症的概率没冇显著提高。

不论是什么酒都含乙醇，还可能冇甲醇、醛类、氰化物、杂醇油、铅、亚硝胺、黄曲霉毒素等有毒物质，它们对人体都有一定的毒性。

为了健康，最好不饮酒或少量喝酒，对于没有饮酒惯的人则不一定要学着喝酒。中国人有“无酒不成席”的习惯，但是应适量，并养成相互不强制劝酒的习惯，以免过量饮酒，做到决不酗酒。

有人作的研究表明，每天喝的量若以乙醇计不超过20毫升时对绝大多数人是不会产生明显危害的，或许还有一些好处，但是不要超过25毫升。根据25毫升乙醇量折算，喝含4%乙醇的啤酒就应控制在650毫升内，含10%乙醇的红酒只能喝250毫升，如果是40度的内酒，那么不要超过65毫升。

要喝质量可靠的酒，最好是喝葡萄酒，对于三无产品的酒决不入口，更不要贪图便宜购买劣质酒、零拷酒。

目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。

一、有哪些食物可以延缓衰老多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺

一、哪些方法可以延缓衰老1、饮食手段合理的饮食与口服(个别可以注射)含有SOD、DNA等抗衰老物质和能提高机体免疫力的食物或药物。为什么说合理，因为食物之间均有相生相克，特别是花物副作用较大，所以要合理搭配，达到平衡。最好在医生指导下服用。许多食物中都有抗衰老物质，世界上最热门有效的抗衰

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