孕期开胃食谱：椰子煲鸡保健

BY：Winola 2024-07-17 19:45:10 1793 ℃

大部分女性在孕早期的时候都会感到食欲不振、四肢乏力象，而要在缓解这些现象，食谱是最佳也是最常用的法则，本文大厨艺小编就为大家介绍一道孕期开胃食谱：椰子煲鸡

材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独特滋味，椰子水另装起冰镇，随时取饮降温解渴。

制法：鸡洗净斩件，烧热镬放油爆炒，然后与斩件椰子一同放入锅内，注入清水。煲滚后文火煲一小时，加入适量盐调味即可。

椰子取肉与老母鸡同煲,味道甘甜可口,有益气、祛风、强体之功效。另外,用糯米少许,洗净后放入已锯开顶盖的椰子内（椰汁保存）,然后将椰子顶盖盖上,隔水炖熟,吃糯米饭和椰子肉。可治脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振

大部分女性在孕早期的时候都会感到食欲不振、四肢乏力象，而要在缓解这些现象，食谱是最佳也是最常用的法则，本文大厨艺小编就为大家介绍一道孕期开胃食谱：椰子煲鸡材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独

很多孕早期的孕妈咪都会感到食欲不振、四肢乏力等现象，在缓解这些现象的方法中，食谱似乎是准妈妈们最常的选择，大厨艺小编就为大家介绍一道孕期开胃食谱：椰子煲鸡材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独

食谱原料主料：竹荪（干）20克，母鸡650克，香菇（干）40克辅料：枣（干）20克调料：姜3克，盐3克制作方法1、北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透，洗净。2、竹笙切段，沥干水。3、老母鸡刮洗净，去毛，去内脏。4、生姜去皮，加适量水，猛火煲滚。

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