母乳保存的注意事项

对于过了产假的女性，马上就要上班了，可是小家伙还在吃母乳，如何才能两全其美呢？产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题--不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？在这个期间如果能够把母乳保存好，妈妈上班就不会影响到宝宝的哺育了。

母乳保存的注意事项

调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间--在妈妈上班前1-2周，就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶，要根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，让宝宝慢慢的适应。对于工作地点离家比较近的妈妈，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，宝宝的需要基本上就能满足；如果离家远，就提前把母乳挤出保存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。积蓄母乳--妈妈们可以提前1-2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。实际操作：用具、储奶、解冻(一)

第一步--准备用具

准备好吸奶器及储奶用具--储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。

第二步--吸奶

吸奶是为储奶做准备，妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就避免了母乳不洁、过期导致细菌滋生，引起宝宝发生消化道疾病。

妈妈们即使再忙也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝有充足的母乳吃。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步--解冻

冷冻的母乳在解冻时，密封袋应该先用冷水冲洗，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了不破坏母乳中的养分，不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。

解冻达到适应的温度后，直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。但要注意，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。实际操作：用具、储奶、解冻(二)

第四步--储存

母乳的储存关键是存储器具的选择，母乳的容器时间要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

小贴士：下面是国际母乳根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：

室温保存：

初乳(产后6天之内挤出的奶)--27-32℃室温内可保存12个小时；

成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)--15℃室温内可保存2 4小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时；

冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天；

冷冻保存：冷冻箱的情况决定着母乳冷冻的保存

如果在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保存，保存期为2周；

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。