老年人随着年龄的增加,会出现胃功能低下的状况,有的还会不想吃饭,没有胃口。所以应该加强对老年人胃的保护。那么老年人该怎么保护胃呢?
老年人加强对胃的保护,可从以下几个方面进行:
(1)养成良好的饮食习惯:吃饭要定时定量,老人吃饭不能饥一顿饱一顿,特别是不能暴饮暴食,这样会加重胃的负担,最养胃的做法就是每顿定点吃,每餐饭菜要定量。吃饭的时候要细细嚼慢慢咽,不能狼吞虎咽,防止食物没有经过充分咀嚼,而不容易消化,引起肠道的疾患。
(2)饮食要有挑有捡:这里所说的调减是指,老人要根据自己胃的具体情况,选用适合自己的食物。如胃酸多的老人,要吃些含碱的食物,如馒头、苏打饼干等,还可以吃些带酸味的食物,如西红柿、猕猴桃、酸奶、糖醋类的菜肴等。还可以多吃些具有保护胃粘膜作用的食物,如鸡蛋、牛奶、小米粥、面条等。老年人因为体质较差,要少吃寒凉的食物,比如冷饮等,以免出现腹泻等。另外过烫的食物也不能吃,因为会烫伤胃粘膜,久而久之会引起胃癌等病症。少吃过甜、过咸的食物,这些食物都会刺激胃粘膜,也不容易消化。同时油腻的食物也要少吃,会加重胃的负荷,出现消化不良。
(3)要戒掉烟酒:烟酒对胃有刺激,会增加罹患胃病的机会,因此老年人戒掉烟酒能保护胃。
(4)保持好心情:心情不好,会影响食欲,也会影响胃肠道的消化功能,而好心情则恰恰相反,会促进胃肠道蠕动,对胃消化有好处。
(5)少吃刺激胃的药物:老年人经常是多种药物在服用,但要注意药物的副作用,尽量减少对胃的刺激和伤害。
老年人胃食管反流病的护理,老年人胃食管反流病的治疗方法有哪些
一、老年人胃食管反流病的引起原因胃食管反流病(gastroesophagealrefluxdisease,GERD)是指过多胃、十二指肠内容物反流入食管引起的疾病,常有烧心,反酸等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。食管
老年人该怎么保护胃
老年人随着年龄的增加,会出现胃功能低下的状况,有的还会不想吃饭,没有胃口。所以应该加强对老年人胃的保护。老年人因为体质较差,要少吃寒凉的食物,比如冷饮等,以免出现腹泻等。少吃刺激胃的药物:老年人经常是多种药物在服用,但要注意药物的副作用,尽量减少对胃的刺激和伤害。
老年人如何养护肠胃?
老人脾胃功能相对较弱,饮食不合理时,会产生消化不良、没食欲的症状。那么,老年人如何养护肠胃?中医指出,老人最好保证每天一碗粥。1、细嚼慢咽最健康,对老人尤其如此。经过荤腥油腻折腾,胃非常疲惫,不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃,可以帮助牙齿细细
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