孩子吃肉要小心,四类肉食危害大
BY：Fiona 2024-07-24 00:24:46 775 ℃
做家长的都知道，想要孩子身体健康强壮饮食上是不能少肉的。肉确实有许多营养，但是不是每种肉都适合孩子吃。在这里要提醒广大家长朋友，市面上的许多深加工肉类会损害孩子健康，不适合孩子食用。
1、烤肠
很多烤肠在加工过程中，会添加发色剂亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食肉类，看上去颜色很鲜艳，其实也是加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠以及市售颜色较为鲜艳的熟肉类。2、肉松
事实上，肉松属于深加工的肉类，虽然可能不含亚硝酸盐，但加工过程中，可能会造成维生素的破坏。肉松的原料具有不安全的因素，曾报道有些不法商贩将不新鲜或病死的猪肉等用来制作肉松。肉松在制作过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐。因此，不建议婴儿吃市售肉松，幼儿也应少吃肉松。考虑到婴幼儿的特殊性，最好还是吃新鲜现做的肉类。3、烤肉
烤肉的独特风味同样可能吸引着很多儿童。然而，肉在高温炭火的烧烤过程中，脂肪高温分解或聚合产生很多有毒有害物质。进食这些食物对儿童的健康可能造成很大的威胁。因此，建议不给儿童吃烤肉类食物及烧烤食物。4、熏肉、腌肉等
深加工的肉类往往含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。因此，这些加工的肉类还是应远离儿童，尤其是婴幼儿。孩子吃肉要小心,四类肉食危害大
做家长的都知道，想要孩子身体健康强壮饮食上是不能少肉的。肉确实有许多营养，但是不是每种肉都适合孩子吃。在这里要提醒广大家长朋友，市面上的许多深加工肉类会损害孩子健康，不适合孩子食用。1、烤肠很多烤肠在加工过程中，会添加发色剂亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物，可导致食道癌
肉食要少吃细说肉食的八大危害
本文列举了肉食可能为你的健康带来的8大危害，请大家注意荤素搭配。合理膳食的重要性饮食营养是影响人们健康生活重要的因素之一。平衡膳食就是要由各类食物按照合理比例及模式构成，相互补益，提供全面、均衡、适度的营养素。细数肉食8大危害中毒由于动物被杀之前的恐惧，以及被杀之中的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化。
孩子的核心营养要从肉食中获得肉类
婴幼儿时期的营养补给直接关系到孩子的身高和智力，这与父母不合理的喂养方式有关。专家指出，锌、钙及促进这两大元素更易被人体吸收的赖氨酸对正在发育的儿童极为重要，被业界称为核心营养。缺锌的孩子会出现厌食、挑食、反复感冒、智力发育不全等症状;缺钙
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