母乳喂养实用技巧新手妈妈必知

什么是理想的喂哺姿势？

　　喂哺母乳时，你若感觉舒适会有助乳汁排出，同时，你和宝宝亦可享受这亲密的一刻。

　　每个妈妈和宝宝的喂哺姿势都可能不同，要舒适喂哺，妈妈要留意以下要点：

　　你的背部、前臂、脚部都要得到充分的承托

　　亦要留意宝宝的姿势：

　　让宝宝面向乳房

　　妈妈和宝宝腹部紧贴

　　为了让宝宝能畅顺地吞咽母乳，不要让他的颈部扭向一边，头部向前倾或过度向后仰，保持他的头和身体成一直线

　　你可按个别需要选用不同的喂哺姿势

　　怎样把宝宝带到乳房？

　　先抱紧宝宝，让他的鼻尖对着乳头

　　承托着宝宝的头和颈部，让它轻微向后仰

　　让乳头轻触宝宝的上唇，他会本能地张开口，舌头向下及向前伸

　　然后迅速把宝宝带向乳房，并让他的下唇先触及下乳晕，这样，宝宝便会含着多些乳房组织有助达至正确含乳状态

宝宝是否正确含着乳房？

　　宝宝正确含着乳房，你会见到：

　　他张大嘴巴，如打呵欠般

　　他的下唇会向外翻，下巴紧贴乳房

　　外露的乳晕上部分比下部分多

　　这样，宝宝会含着整个乳头和大部分乳晕

　　宝宝吸吮得好吗？

　　宝宝吸吮得好，你会见到：

　　吸吮时，他的面颊会圆圆的鼓起来

　　他有节奏地“深而慢”吸吮，间中会停顿吞奶，你甚至可听到他的吞咽声

　　他吃饱后会自行张嘴，放开乳房，并表现满足

　　宝宝若吸吮得好，可刺激你的乳房制造足够乳汁，他会吃到足够母乳，而你亦可避免乳头损痛。

　　如果宝宝没有以上的表现，表示他仍未吸吮得好，你亦可能会感觉乳头疼痛。这时，你可把手指放入他的嘴角，轻轻把他移离乳房。跟着用正确方法把宝宝再带到乳房。

宝宝吃得够吗？

　　健康足月的宝宝：

　　食奶：

　　在头天至少吃3至4次奶

　　从第二天开始频密索食，每天需要喂哺8至12次，于吃奶后，多数表现满足的样子

　　不过每个宝宝都有不同的吃奶节奏，例如他们可能在一天的某些时间会频密索食，所以要按他们的需要来喂哺

小便：

　　全吃初乳的宝宝，首两天每天会有 1至2块尿片

　　在第三、四天每天最少有3块较之前湿的尿片

　　第五天起每天最少有5至6块相当重的湿尿片(每块片约有３汤匙水的重量)，小便透明或淡黄色

大便：

　　第一天排出黑色或墨绿色黏状胎粪

　　于5天内由胎粪转为黄色大便

　　质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒

　　于满月前，每天最少排出2次相当分量的大便 (每次分量不少于一元硬币的大小)

体重：

　　在出生后头数天，宝宝会有轻微的生理性体重下降（俗称“收水”）

　　约1至2周后便会回复出生时的体重，然后体重会稳步增长

　　在头4个月，每月增长最少0.5公斤

妈妈：

　　以全母乳喂哺宝宝，不需要加添配方奶粉或开水(包括葡萄糖水)

　　于喂哺时，不会感到乳头或乳房疼痛，听到或看到宝宝吞奶

　　于喂哺后感觉到乳房较柔软 (于头两至三天，妈妈可能没有这种感觉)

宝宝大便的正常变化

　　出生第1至2天，宝宝会排出黑色或墨绿色黏状的大便。到第3至4天，他们的大便会由深绿色或褐色渐便为第5天的黄色大便。

　　第5天后，大便的颜色可介乎黄、绿或褐色。以母乳喂哺的宝宝，他们的大便质地刚开始时会比较稀烂或呈糊状，然后就会逐渐便为柔软和带小颗粒。

　　相信通过阅读本文，您对母乳喂养的技巧有了一定的了解，其实在母乳喂养的道路上会遇到各种各样的难题，但是新妈妈妈一定要坚持到底，才能更有利于宝宝的健康发育。