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准辣妈别穿高跟鞋以免小腿静脉曲张
时常看到很多时尚明星准妈妈在镜头前大摆POSE,脚蹬高跟鞋将女人味发挥得淋漓尽致,然而中国医科大学附属盛京医院妇产科副教授魏军说,准妈妈穿高跟鞋其实是有损于健康的。
在怀孕期间,被称为人体第二心脏的脚,要承担将近10~14.5公斤的体重增加量,由于脊椎前弯、重心改变,以及怀孕末期由于松弛素的分泌,颈、肩、腰、背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。
此外,孕妇穿着高跟鞋容易导致摔跤以及小腿肌肉过于紧张,造成受伤或小腿静脉曲张,因此,从宝宝和自身的健康考虑,时尚“准辣妈”们最好还是远离高跟鞋,并在孕期照顾好自己的脚。
魏医生说,怀孕三个月后就应该穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。
孕妇的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重且不透气,会使浮肿加重。
另外,产妇还可以每日温热水足浴,这样还可以让生完小宝宝的妈咪迅速恢复优雅的风姿。
平时小腿静脉曲张怎么治_小腿静脉曲张有哪些症状
若曲张静脉加重,示深静脉阻塞张静脉减轻或消失,示深静脉通畅。
小腿水肿静脉曲张的原因,小腿水肿静脉曲张怎么治疗
在日常的生活中,我们经常可以见到小腿水肿静脉曲张的患者,这是一种非常常见的血管疾病。但是由于这种症状初期对于患者的影响并不明显,所以很多人都没有引起重视,这就非常容易导致病情的耽误,使患者错过了最佳的治疗时间,从而造成更加严重的后果。小腿水肿静脉曲张大部分是由于静脉壁薄弱而造成的
久坐易患小腿静脉曲张 分享3个静脉曲张的治疗方法
预防小腿静脉曲张第2招——前后弓箭步做法:站姿、双手叉腰,右脚往前跨一大步、右膝弯曲,左脚往后伸直,脚底板贴地,才能充分伸展小腿肌肉,停留5-10秒,换脚重复同样动作,算1回,1次可做3-5回。预防小腿静脉曲张第3招——小腿辅助操做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,双脚踮脚尖,停留1拍即默数1秒。这样做能有效让小腿肌肉收缩、放松,有助下肢血液回流。
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