抱抱熊：谈谈母乳喂养方法

母乳喂养

母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，一滴滴的乳汁承载着妈妈的爱，给宝宝带来了活力和健康。

母乳喂养好

母乳容易消化，可以给宝宝提供最好的营养，并且含有大量免疫物质，对宝宝的成长和发育具有特殊作用；哺乳可以促进母亲产后恢复，减少母亲患乳腺癌和卵巢肿瘤的机会。世界卫生组织大力提倡母乳喂养。

★母乳中富含100多种牛奶和配方奶不具备的营养成分，如多种抗体，能帮助宝宝抵抗多种疾病，增强免疫力，使胃、耳和呼吸道感染降低。

★母乳可保护宝宝免遭过敏性疾病侵扰，如哮喘、湿疹，还可预防小儿糖尿病的发生。

★母乳中有一种特殊的酶可以帮助宝宝将母乳中富含的脂肪很好地吸收。

★母乳喂养中，宝宝能继续和妈妈亲密接触，有利于宝宝安全感和信任感的形成。

★母乳喂养也可以使妈妈的情绪更平静，身体更放松，恢复更快，患妇科疾病的危险性更低。

喂奶方法

★洗净双手，用温毛巾敷乳房几分钟。

★选择舒适姿势

坐姿：可以坐在矮一些的靠背椅上；或者坐在床上，用几个枕头支撑住后背。

卧姿：如果产后几天妈妈身体特别虚弱，可以采用侧卧位给宝宝喂奶。注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

一旦妈妈和宝宝对喂奶都适应和熟练了，就可以采用任何舒适的姿势。不管用哪种姿势喂奶，都要让宝宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹，尽量多些皮肤接触。

★托起乳房

为了方便宝宝吸吮，可以把拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房下方，托起乳房；如果乳汁过急，可用食指和中指做出剪刀式手法托起乳房。

★觅食反射

抬高宝宝的头，使宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平线上，把他的脸颊靠近妈妈的身体，宝宝就会出现觅食反射，本能地转向妈妈的乳房，寻找乳头；如果宝宝没有转过头来，就用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射。

★离开乳房

让宝宝先吃空一侧乳房，再换另一侧。下一次喂奶时，顺序则相反，这样两侧乳房就能受到同样的刺激。宝宝吃够了，乳头会从他的嘴中滑出。让宝宝离开乳房时，不要拉出乳头，以免伤害乳头；可以用小指插入宝宝的嘴与乳房中间，以停止宝宝的吸吮。

★排出吞下的气体

每次喂奶后，把宝宝抱直了，让他靠在肩膀一侧，轻轻地、有节奏地拍或搓他的背部，让宝宝打个嗝，帮助宝宝排出吞下的气体，防止溢奶；如果宝宝在喂奶的过程中睡着了，最好采取 右侧卧位，以防止吐奶呛入气管引起窒息。

喂奶次数和时间

原则：按需哺乳。

喂奶次数根据宝宝的需要确定，宝宝饿了就喂奶，而不是按照钟点喂奶。在最初的几周里，宝宝对喂奶的需求十分频繁，一般说来，头6-7天，每24小时需喂奶8-12次以上。随着宝宝消化系统的发育和母亲奶量的增加，两次喂奶之间的间隔时间会逐渐延长。应该灵活掌握喂奶时间，以宝宝吃饱为原则。一般情况下，每侧乳房至少让宝宝吮吸10-15分钟。

饿和饱的信号

哺乳的妈妈对宝宝的照顾通常都是跟着感觉走，实际上无论饿了还是饱了，宝宝都会给妈妈发出信号，细心的妈妈发现了吗？

我饿了

★清醒时张着小嘴左右寻觅★碰触到东西时，立即大口吸吮起来★睡眠浅，有时出现吸吮或咀嚼动作★嘴唇干燥，精神急躁不安★乳头碰到嘴边时，急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着★吃得非常认真，很难被周围动静打扰★饿感强烈又没人理睬时，会大声哭叫★大便每天少于1次★体重无明显增加

我饱了

★吸吮力量减弱，自己放开乳头玩耍★有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头，转头去寻找声源★用舌头把乳头推出来★把头转过去，不理睬妈妈★用小手推开妈妈，甚至会以哭来抗议★嘴唇红润，安静甚至瞌睡★大便为金黄色、糊状，每日2-4次，体重增长正常★哺乳后，妈妈的乳房变软

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