子宫脱垂的常见表现

子宫脱垂主要见于中老年女性，这和时代观念的不同是有着密切关系的。并且由于观念的不同，她们往往采取忽略和得过且过的态度，因此生活上长期受到子宫脱垂的困扰。因而，自我辨别子宫脱垂存在与否以及严重程度对这些人群的生活质量的改善还是很有帮助的，至少可以在生活上加强注意、改掉一些不良习惯。为此，我今天便分享一篇关于子宫脱垂的常见症状以及自我保健措施的经验。

步骤/方法：1正常情况下，子宫是位于盆腔的，有着许多韧带参与维持其正常的位置，并且下方有盆底肌肉承托。故而，子宫脱垂的发生主要是由于这些韧带或者盆底肌肉受损、力量薄弱或者发育不全所致的。

2而造成子宫韧带或者盆底肌肉失去维系子宫正常位置的功能的原因主要可分为四类：生育过多，盆地肌肉或者韧带高度拉伤;年老体弱，肌肉力量下降;腹压增加，如便秘、咳嗽、长期蹲着劳动;先天盆底肌肉发育不全。这这些原因中前三个是导致中老年人多发的原因，后一种因素主要是在未成年女性出现子宫脱垂时考虑。

3子宫脱垂的主要症状是感觉下腹的坠胀感，有些敏感的人可准确的感知是阴道坠胀感;腰酸，尤其是在走路或者下蹲时;有的人可出现尿频、尿失禁;在咳嗽或者憋气时可看到阴道有肿物突出;白带增多。

4子宫脱垂的诊断除了临床表现外主要依据妇科检查，用扩阴器可看到脱出的子宫，宫颈表面常因摩擦而形成糜烂、溃疡，严重者子宫直接脱出。临床上可据子宫的位置将子宫脱垂分为三度。在治疗上因人而异，轻者希望生育的可用子宫脱，严重者可以手术治疗。

注意事项：子宫脱垂除了生育过多造成盆底肌肉损伤外，腹压增加也是诱因之一，因此应当控制慢性咳嗽、便秘或者长期下蹲的习惯。可以做收缩肛门的运动，加强盆底肌肉力量。加强营养，注意下体的清洁，防止感染。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。