更新时间:2024-08-15 16:44:49

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春季坐月子的食谱

BY:Gamila 2024-08-15 16:44:49 219 ℃

春天来啦,正在坐月子的新妈妈们该吃些什么好呢?哈哈,今天小编来为您介绍三款超级给力的营养食谱,一起来看看吧~

花生猪蹄

材料:

花生6O克,猪蹄1只。

做法:

用花生和猪蹄一起炖烂食用。

带鱼木瓜

材料:

带鱼25O克,生木瓜25O克。

做法:

1.鲜带鱼去肠肚洗净。

2.生木瓜剥去绿色瓜皮,除去白色瓜核,切成条状,加清适量煎汤,饮汤食鱼及木瓜。

小米

小米45克,红糖适量

做法:

煮粥如常法,加糖适量。

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