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当父母的都希望自己的孩子
健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的
科学知识。那么,有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?
一、
白糖。白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使
血糖上升,感到
腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起
肝功能障碍。
二、精米、
白面类是日常
主食,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是
碳水化合物;而
碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。
三、有人认为,
咖啡是一种
兴奋剂。其实不然,
咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的
血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。
四、生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种
肉类食品,几乎一日三餐都煮
肉汤,或者是煮
肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如
偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑
反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力
发育。
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