要不要给孩子买点零食？

BY：Joy 2024-07-16 21:24:50 485 ℃

妈妈的问题

天气渐渐变冷后，幼儿园附近的小商店纷纷开始出售各种零食。一旁的小摊贩也把油炸台湾香酥鸡、水果羹什么的拿出来卖。青青的妈妈极为反对青青吃零食，妈妈的理由是：

第一，零食不是正餐。零食不能提供全面和均衡的营养，只能作为消遣时吃的。

第二，零食吃得多了，就会影响孩子吃饭。

第三，零食的质量无法保证。

第四，每天买零食，就会让孩子养成随便乱花钱的习惯，不利于孩子的成长。家里有许多零食，但她不吃，却要花钱另外买，这不是一个好习惯。所以接青青放学的时候，妈妈从不给青青买这些零食，青青也没有跟妈妈闹着要过。

在新学期里，妈妈请了一位钟点工阿姨接送青青。有一天，妈妈正好有空，自己去接青青，青青一出幼儿园的大门，就要妈妈去买零食。正是这一次，妈妈才知道自从钟点工去接青青以后，青青天天买零食吃。

这一发现让青青的妈妈十分生气，但她没有立刻批评青青，而是把问题交给我们。

爸爸妈妈们的讨论

青青妈妈的问题一经提出，引起了大家积极的反响。同样作为父母，我们也面临类似的问题，因此，大家纷纷提出各自的观点，向青青妈妈献计献策。

1岁后，饮食模式接近成人，一日三餐开始规律，可以加入零食。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。米饼中的热量很高，能为人体补充能量，适合用于充饥食用，或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶，蛋白质和钙质含量丰富，能促进青少年的发育。

一、零食有什么危害1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃

长久以来，营养专家一直警告说，许多经过加工的零食都只能提供无用的热量，完全不含必需的营养料。专家说，如果你的零食配合你的营养需要，便可从零食所含热量中得益最大，如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物，以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。3.吃零食时间要得当。

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标签: 零食

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