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孕期小知识
●植物摆放需注意●
卧室内不宜摆放过多的植物;花香大多有益健康,但如果香味过于浓烈,如夜来香等,特别是睡眠时呼吸这些气息,就会有损健康。
注意:有些花卉含有对人体有害的物质,不宜放在居室中;松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,恶心呕吐,头晕目眩。有生命、有感情的谈话对象。
准爸爸准妈妈关系要和谐
准妈妈出现失常的心理状态时,准爸爸要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。
准爸爸要给予准妈妈足够的关心,帮助准妈妈尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之心情保持平和。
准爸爸准妈妈在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,尽量避免发生激烈的争吵。准爸爸准妈妈要共同安排有规律的生活程序,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。准爸爸应了解怀孕会使女性产生一系列生理、心理变化,加倍体贴准妈妈。
提醒:不要苛求孩子的性别及容貌,如果重男轻女,或者希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备,这种期望太大,会给孕妇造成不必要的心理压力,使她无法保持平静的心态。
不断提高自身修养
许多女性在怀孕后容易变得懒散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人认为,这是孕妇的特性,随它去好了。殊不知这是非常不利于胎教的,为了腹中胎儿的智力发育,要勤于动脑,在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。
有人说:“读一本好书,就像是与一位精神高尚的人在谈话。”因此,准妈妈可以尝试读一本好书,书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、风趣幽默的文字,都能够使人精神振奋,耳目一新。准妈妈休息时间相对比较多,闲暇时欣赏一本好的文学作品,母子都会受益。
另外,一幅美丽的图片,足以让人展开丰富的联想。培养孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神,最好的教材莫过于幼儿画册。因此,准妈妈可以看美丽的图片,可以将画册中每一页所展示的幻想世界,用富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿的心灵健康成长。
准妈妈对准爸爸的期望
心理与身体负担的加重会使我出现种种生理和心理的不适。我希望丈夫和他的家人不要在乎孩子的别,因为,我们对孩子的爱与他的性别无关。尤其是孩子的性别取决于丈夫的,但又是他无法选择的。孕晚期,我特别担心孩子发生意外,如:早产。若此时丈夫表现出漠不关心的态度,便会加剧我对分娩的恐惧和对未来的担忧。我希望自己的丈夫也能陪伴我参加俱乐部与医院的孕产知识学习,讨论我们孩子的健康与早期智力开发以及生产方式等。丈夫已经陪我走过怀孕的早、中期,最后让我们携手冲刺孕晚期,去迎接我们共同期望的小生命!
准爸爸,要多赞美准妈妈
这是一个让那么多准妈妈耿耿于怀甚至愤怒的问题身体在不断变胖,胖到了可以穿2条裤子。作为变胖的女人的丈夫,也是作为过来人,我奉上一条最好的建议,就是让她感觉自己漂亮。如果她真的需要吃东西时,永远不要问她什么。永远不要拿她的的食量开玩笑,或拿她吃的食物开玩笑。
准爸爸和准妈妈一起胎教
在一般人的观念中,总以为胎教是准妈妈一个人的事,但是在此我们要提醒大家一件很重要的事,那就是--准爸爸也要参与胎教!而且,准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱,胎儿也能感受到愉快的心情,使得胎儿日后成为一个快乐的孩子,因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯,两人一起过着健康而规律的生活。
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