产后做好乳腺炎的预防有助远离癌症乳腺癌

5、产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

6、饮食方面：哺乳期的妈妈们饮食一定要清淡可口，富有营养，若有奶胀或乳汁淤积时，应暂时减少食用汤类食品，增加喂养此说，待症状减轻后可以多喝汤类食品，有助于下奶。

总之，掌握正确的喂养方法，频繁而有效的哺乳是预防乳腺炎的关键，一旦患有乳腺炎也应在系统治疗的同时继续哺乳，因为乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症，并非乳腺管内的炎症。所以继续哺乳对婴儿很安全。突然断奶或中断喂哺可延缓疗程或导致并发症的发生。

乳房是女性的第二张脸，没有乳房的女性被称之为不完美的女性，许多人因为没有及时做好乳房预防保健，而导致了乳腺炎，更有甚者得了乳腺癌，而悔恨一生，失去美丽的同时又失去了健康，甚至导致了家庭的破裂。可见乳腺炎的预防工作极为重要。

许多新妈妈们迎接了可爱的宝宝脸上堆满了笑容，更是为了宝宝的健康采用纯母乳喂养。虽然母乳喂养有助于小宝宝们的身体发育，但也是乳腺炎，乳腺癌发生的根源。所以千万别让自己迎接了新宝宝却永远失去了自己的健康，所以做好乳腺炎的预防极为重要。

产后乳腺炎的预防方法

1、产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。

2、做好哺乳前的准备：乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3-5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

3、注意哺乳的方法：每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。如果乳头不慎被吸破，应及时治疗。

4、哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滞。