夏日失眠多梦来碗苦瓜兔肉汤夏

夏日失眠多梦来碗苦瓜兔肉汤夏

夏日失眠多梦，不妨给自己做碗苦瓜兔肉汤，其做法十分简单，具有消暑泄热、益气生津、清心除烦等诸多的养生功效。苦瓜兔肉汤材料：苦瓜500克、兔肉400克、生姜4片。（此量可供3~4人用。）做法：1、各物洗净，苦瓜剖成两半、去瓤，切片；2、兔肉切片，以生粉、生抽、生油拌腌片刻；3、在镬中加清水1500毫升

夏季五色养生之绿色,苦瓜牛肉汤养肝夏

中医上说五色入五脏，五种颜色的食物分别对应滋养着心、肝、脾、肺、肾。这个“五色入五脏”的理论最早出自《黄帝内经》，这是一本十分经典的中医著作。四季养生都离不开“五色”。那么夏季养生，如何选五色呢?大厨艺小编推荐，绿色养肝食材--苦瓜。主题：

三伏天食苦瓜,养生多喝苦瓜排骨汤盛夏

夏季的三伏天是一年中最潮湿且闷热的时候，在三伏天里，因为气候的原因很容易让朋友们感觉到湿热同时还会出现消化不良的问题。而苦瓜对于这些不适会很有帮助，所以，今天为大家介绍一款苦瓜做的一款美味帮助大家养生保健。中医认为，这个时候人的肝气渐弱，脾

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